Waxaan u soo noqonayaa mowduuca nafaqeynta ee fiidiyowyada qaar ee aan soo arkay Charles dowding kaas oo salka ku haya falsafada No Dig, No Dig (oo aan kaga hadli doono maqaal kale). Hoos u dhigiddu waxay kaliya u isticmaashaa bacriminta beerteeda. Wax walba ku kaydi. Waxayna ku baraysaa labadiinaba inaad abuurtaan oo aad u isticmaashaan iyo sida dhir ahaan oo aad u daryeesho beertaada.
Cunnooyinka compost Waxaa jira daraasiin, in kastoo dhammaantood ay ku saleysan yihiin mabda 'isku mid ah laakiin mid kastaaba wuxuu ku sameeyaa qaabkiisa.
Waan arkay oo akhriyay waxyaabo badan oo laxiriira waxaana jira dad iskudaya inay dadajiyaan sida ugu macquulsan si howsha loodaaweeyo, kuwa kale oo hilibka kudarsada, xitaa haraaga cunada bisil, laakiin taas ma arki karo Ku darista hilibka waxay umuuqataa qalad noocan oo kale ah burburka hawada aerobic, wax kale ayaa ah inaad ka sameysid wasaqda qashinka adag ee magaalooyinka, sida kuwa lagu soo ururiyey haamaha, laakiin badanaa waxaa lagu sameeyaa hababka anaerobicka waxaana ka hadleynaa wax gebi ahaanba ka duwan.
